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とうとう…


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にゅ、

入会したわけじゃないからねっ!

職場の福利厚生で

会員登録しただけだからねっ!

 

 

 

 

 

文化系スポーツトレーナーだからね、

そんなに筋力いらないんだけどねっ!

仕事に必要な筋肉は充分あるけどね!

 

 

自宅からいちばん近いスポーツクラブが

たまたまここだったのよう。

 

 

 

でも。

  

 

 

文化系とはいえ

スポーツトレーナーの端くれだし。

 

 

  

 

Big3くらいは体験しておいたほうが

いいかなって思って~。

 

 

 

結果。

 

 

 

 

 

 

 

 

ベンチプレスの基本姿勢だけで

かなりつらかったです。

仰向けで肩甲骨しめたことなんかないし!

 

身体が嫌がってニョロニョロするらしく

何度も注意されてしまった(-_- )。

悔しい。

 

そもそも、

体幹部が床と平行=液状化、の

私が仰向けで筋トレするということに

無理がある。

 

横になって筋緊張するってさ、

立って寝る位不自然な感じ。

 

 

 

 

 

 

悔しいからしばらく通おっと。