職場から歩いて10分でトーホーシネマ新宿。 そこから歩いて５分で西武新宿駅。 約18分電車乗ると最寄り駅。 相変わらず職場と家の往復しかしない生活。

お酒やめてるから 夜はディカフェの飲み物にこっています。 スペルト小麦とチコリのハーバルコーヒー。 風邪気味なのでショウガとミルク入れてほっこり😃

朝から武道館。 若い頃はこんなに武道館に行くようになるとは思わなかった。 古い建物なので、 お手洗いがウォシュレットじゃないです～。

すごく簡単にできた！ 美味しい！

麹。 玄米粥作成。 クリーミーに仕上げたいから ハンディブレンダーで攪拌。 麹をほぐして 冷ました玄米粥に投入。 攪拌。 あとは保温して仕上がりを待つのみ。

お花いただきました。 どうもありがとう。

昨日はご馳走食べた！ 音楽と 美食。 五感満足(^_^)/。

レイキの師匠からいただいたペンデュラム。 パワフルでクイックレスポンスなお方。

新しいオラクルカード！ イエス・ノーがはっきりしていて 使いやすいな～(^o^)。

甘酒とヨーグルトとブルーベリーに イヌリンとMCTオイル入れてシェイク。 紫色の飲み物ってあんまり美味しそうには 見えないけど、味はよかったです。 何故か画像が回転してしまう。

お酒やめてるから、 寝る前の水分はハーブティーです。 ミントとカモミールが好きなのですが、 今絶賛新しいことチャレンジ中なので 他のハーブティーにも手を出してみました。 エルダーフラワーとレモン。 IKEAでエルダーフラワーのドリンクが売ってたな。 …

にゅ、 入会したわけじゃないからねっ！ 職場の福利厚生で 会員登録しただけだからねっ！ 文化系スポーツトレーナーだからね、 そんなに筋力いらないんだけどねっ！ 仕事に必要な筋肉は充分あるけどね！ 自宅からいちばん近いスポーツクラブが たまたまここ…

国産小麦粉に手を出してしまった…(^_^;)。 ま、いっか。

ペンデュラム初号機。 一見扱いづらいけど、 とってもフレンドリーなペンデュラム。 持ち歩いています。

めっちゃ小豆の味。 人には勧めない味。